前言

第一次写读书笔记。

睡前读了《精进:如何成为一个很厉害的人》。这本书从时间,选择,行动,学习,思维,努力,成功这几个方面讲了一些道理和例子,但是总结起来,知识密度还是很低,或者说对我自己有启发的点非常少,更多的内容是在讲两类道理。一方面是那些我们平时知道,但不会显式地标注出,注意到的道理。另一方面是明明我们知道,但是因为各种原因无法执行和应用和道理。这也就是所谓的“听了很多道理,仍旧过不好这一生”。但是,对于一些对自己有启发的点,我认为仍有摘录和进一步思考的必要。

实际上,很多启发我的点,也许偏离了作者的本意,但是,“一千个读者,就有一千个哈姆雷特”。笑。

时间

减少对价值和意义的强调,不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办,而是应该多思考实现目标的具体途径,把注意力放到那些立即可实施的行动中

这个道理很早就知道,但是需要不断提醒自己才能做到。对价值和意义的强调还体现在把注意力放在了情感,思维上面,也就是说对于完成一件事而言,考虑的非理性因素太多,比如说“这件事情我能不能做完”,“这件事情我能不能做好”,“要是我坚持下去就可以完成了”,“我不应该荒废这么久的时间,要是我早一点开始做这件事就好了”。把注意力放在这些非理性因素上,会导致自己的精力被消耗,从而无法专注地完成这件事。

更好的做法是:少考虑完成一件事的非理性因素,更多考虑如何去完成,怎么去完成

在沙坑里,我们总是一次次地把沙子抓起来,但刚获得一点快感,沙子就已从指尖滑过,我们不得不重新来过。即便这个过程重复再多次,我们还是得到相同的结果。每一天都是崭新的一天,但每一天都在重复昨天的“故事”。

文中提到了一个很有趣的概念:收益半衰期。当我们在考虑这件事要不要去做的事情,我们可以去衡量其收益半衰期。半衰期是指收益递减的时间。

事情可以分为四类:

  • 高收益,长半衰期
    • 高收益,短半衰期
    • 低收益,短半衰期
    • 网络掐架,漫无目的刷微博,信息流等
    • 低收益,长半衰期
    • 每天背一点单词,练习一小时书法等

我认为很难判断一个事情是否有高收益,但是低收益的事情我们是很明显知道的。

对于低收益,长半衰期的事情,尽管每一次事件的可见效益微乎其微,但是只要其半衰期足够长,效益就可以传递下去

少做低收益,短半衰期的事情

清醒地意识到我们到底在做什么,要追求什么

一部经典作品是一本每次重读都好像初读那样带来发现的书。不同时代的读者去赏析它时,都会被这道光源照见内心中不曾被照亮的部分,即便是同一个人,在不同的人生阶段去读它,也会因为想法和境遇的改变而被照亮内心中不同的地方。

这段话告诉了我们为什么要读经典作品。就拿本专业的大部头书籍来说,实际上我有些时候很抗拒去读,原因是我无法一次就全部读完,总是半途而废。我犯了很多偏差,这里说两点:1.经典书籍不是只读一遍的书籍,而是常读常新,不要想着毕其功于一役。2.对于可以快速学习获得的知识,都是没有竞争力的知识,也许你能快速习得,但是别人也许更快,那么你的核心竞争力在哪里?

做学问,做事业,在人生中都只能算第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓“生活”是享受,是“领略”,是“培养生机”。假若为学问为事业而忘却生活,那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。

选择

这一章中,作者都面对选择问题上时,给出了最根本的解决方法:以人生最高目标作为第一原则。但实际上,很多时候我们不知道自己的人生最高目标是什么,或者对人生的最高目标有错误的估计。对我而言,我常常在人前论述自己的悲惨事迹:“明明很喜欢计算机,很喜欢信息安全,但是却去了现在这个学院,学自己不喜欢的东西,做不喜欢的事情”。这种论述,理性思考下来,实际上裹挟了太多情感和自己的空想。

可以试着这样问自己。

  • 喜欢计算机,那么你有没有去多写代码,是到底没时间,还是懒
  • 不喜欢现在的东西,那么有多少东西是计算机不需要的,好像寥寥无几!实际上需要我们认真去学习这些基础知识
  • 我真的不喜欢现在的状态吗?是的,不喜欢。但并不是不喜欢这件事本身,而是不喜欢这种功利化的状态。

你看,这样简单思考下来,如此论述就是破绽百出,之所以说这些话,只不过是逃避和博同情罢了。

逃避什么呢?逃避枯燥,无味的课程,逃避枯燥的知识提升阶段,把这种痛苦归因为选择的错

除此以外,我是固执的悲观主义者。

我们通常只是在两三个”可见选项“中去做决定,而意识不到更多的”可能选项“

不同选择之间的困难,实际上是不同形式的偏见,就好比上面我的论述一样。没有充分的理由去证明这些论述是对的。作者面对这种”隐含假设“,提出了很好的解决方法。

找出潜意识中的隐含假设

识别隐含假设中的不合理性,进行校正

尝试更加灵活的思维框架,在此基础上思考出”可能选项“并进行尝试

选择的困难是因为我非0即1的思维导致的。 我总是去做很多隐含假设:假如没有xxx,那么就不会有yyy。假若这个没做到,那么我的人生就完了。

实际上,我没有做两件事,一是理性思考这种假设是否合理,二是没有考虑更多的选项。

这种思维让我陷入了长期的痛苦中

这种错误的思维还包括所谓的”归因错误 “。当我做一件事失败时,我往往会去找情感,思维方面的原因,并非冷静思考事情本身怎么失败的,为什么会失败。终究是个感情动物

作者对选择方面提出了很多好的建议。

  • 目标悬置
    • 把你喜欢的目标先停一停,放不放,等到时机成熟时重新开始。好比我喜欢信息安全这件事,实际上,其核心还是计算机基础知识的应用,如果先把这个喜好放一放,专注于提高自己的计算机基础能力,那么以后去实现是不是事半功倍呢?或者说,计算机基础本身就是信息安全的前置基础。我不应该再去抱怨这件事,抱怨选择的错误。不要裹挟太多的情感去思考。
  • 能力嫁接
    • 这里讲的是不同方面的能力存在相互关联,可以互相转化

除此以外,有很多非常好的观点。这里摘录一下。

人生就是一个不断选择再选择的过程,在这个过程中,会发生某些我们期待或者并不期待的改变,但不论如何选择,某些深刻的经历和体验会被永久保留下来,成为我们人生中无法改变的印痕。

一开始给“自我”提出某种假定,然后基于这个假定做出某种选择,选择之后又为这个选择投注心血,随后我们可能会发现这个选择是正确的,也可能发现事情并非我们预想的那样发展,于是我们就会校正原先的假设,通过这样一次又一次建设性的改变,我们搭建起我们独特的人生。

有时候我们会选错,甚至为这个错误付出太多,但是没有关系,我们仍然可以重新作出选择,因为这才是人生的常态。

重新选择,不一定意味着全部推倒重来。曾经的想法,选择,努力一定会留下深刻的印记。我们应该在过去,现在未来之间建立某中国关联,不是把“过去的我”全部抛开,而是让它在修剪之后重新生发出新枝。

当我们做出外职业生涯的选择时,可能会因为害怕选错而患得患失,却没有意识到,不管你做了哪个选择,你的某些东西永远不会改变,而最终带着你走向目的地的,可能并不是某一个选择,而是那些你不会改变的东西。

那么面对选择,已经被选择的过去,还没被选择的未来,我们应该抱有什么态度呢?

我希望自己是悟已往之不谏,知来者之可追

行动

这里提出了很多克服拖延的技巧。

现在是最好的时机,一件看上去困难的事情,只要开始做了,就会越来越容易。

拖延的根源在于

我们内心的懒惰,恐惧和侥幸附带各种各样的借口,在本该有的行动之前树起了重重无形的障碍,这些心里阻碍往往超过事情本身难度。

面对小事情,我们也会拖延。正确的做法是

先把必须要做的小事处理掉,是我们保存积极和从容心态的一剂良方。

这句话实际上点出了我们的现状。诸如倒垃圾,洗衣服,买笔和纸等等小事情,如果没有立刻去完成,那么就会拖延下去,然后生活就会被这些事情充满,把人的心理成本撑的很大。所以,我们应该

想到有什么小事没做,并且可以马上解决,就应该即刻行动!!!

(当然我觉得写入清单来完成也是不错的做法,可以解放自己的大脑,不会被这些小事情充斥而浪费了精力,当然写入清单只是当日的缓冲,不能拖到第二天去完成)

我们永远无法完全准备好!!!!

你并不需要完全准备好再上场,你可以边上场边准备或者先上场再适应,虽然一开始会摔得鼻青脸肿,但进步反而更快。

这是我的一个大毛病!一定要拒绝过度准备!,其实这也是用实践去指导理论的思想。比如我总是说我什么知识还没学,就不能做某道题了吗??为什么不是先做题,再补知识???或者我复习的时候总是陷入一个误区,就是必须把所有知识,书都过一遍,才能开始做题!!实际上,等过完一遍书,再做题,和直接做题没有多少区别。

书中还提到了一个类似刻意练习的观点,也就是需要不断挑战自己以前的习惯。

实际上很多道理我都知道,很多自己身上的问题我也知道,但是没有做到刻意练习。

那么就从复习这件事上刻意练习,先做题,再总结和回顾,尝试这种方式

关注事情的核心区,不要高估事情的难度

拖延症总是会预设并高估某个事情的困难程度,然后拒绝去做最困难,最核心的部分,逃避之后,选择去做其他看起来不是那么困难的事情,比如刷微博,刷剧。等到最后ddl的时候,迫不得已去做,才发现,原来事情不是这么难,“早知道先做了该多好”

所以,面对这种局面,更应该的态度就是“迎难而上

当把一件事情最核心,最困难的部分解决了,那么剩下的部分都不成问题了。

除此以外,还要注意任务的分解!! ,当你发现你的意志力不足以完成一件任务,就把它分解,分解到你可以完成为止。包括拟定计划的时候也一样,尽可能在自己的意志力范围内去定任务,尽可能把任务分解地越小越好,这样就不会因为畏难情绪造成拖延而无法坚持了!比如坚持三个月,每天10个单词,就比坚持10天,每天100个单词容易,且更加可行。另外,每天10个单词,坚持一年也更加容易!!!!!!

谈到坚持和做计划这个话题,很多人都无法坚持,我也是,问题的原因就是做事之前,高估了自己的执行力,做事以后,高估了事情的难度

学会坚持每天做一点点!!!!

(比如阅读大部头的书籍,一天看5页,一个学期看完,就比一天看一章更加实际可行!!!!)

思维

这里讲了三点非常好的思维!

  • 不追逐当下流行或过热的信息

    • 实际上很多看上去重大的活动,除了和你爱好相关的,大多数都没有和你有什么关系,网上的话题也大多是营销性话题,迎合人们猎奇心态。
    • 当然,也不是说完全不接触,可以设置在接触这些碎片信息的时限,但是我觉得这种抑制自己愿望的事情做不久,比如不刷知乎,不刷微博,更可行的做法是为自己值得做的事情安排必要的时间,其他时间随意你做什么,比如每天安排固定的时间去读书,写代码之类的。
  • 重事实信息,轻观点评论

    • 我们常常希望有批判性思维,能够全面的思考。但是更多时候我们往往会陷入一种“偏见”。

      人一旦形成对某个问题的看法,那么接下来就往往只是在佐证这个看法,只关注能证实这个观点的论据,而对相反的论据视而不见,因此就无法从反面来考虑问题。

    • 但是实际上,对我自己而言,更多时候我是充满偏见的。体现在

      • “愤青式思维”,不顾后果,冲动地说话,做事,但是作为一个成年人,这种冲动不计后果意气用事往往会给自己带来灾难性的后果。
      • “大V崇拜”。对于一个厉害的人,则对其所有的观点都同意,如果有不同意的观点,也怯于争论和反驳。
    • 我应该如何:

      • 谨言慎行:对于任何事情,当我要发声,发出评论时,我应该先冷静下来,思考,1.我是否有评论的必要,这种评论会有什么后果,2.我的观点是否一定正确,我是否掌握了事情的全部,3.对于一些确实错误的事情,我是否有必要亲口当面指出,是不是闷声发大财更好?
      • 对大V及其他人的观点保持思考,站在平等的角度思考我是否赞同他们的观点
    • 然后,我应该怎么样

      • 不要被别人的评论所裹挟,尽量去搜集关于事情本身的资料,以便全面地掌握事情的细节,形成自己的思考,而不是意气用事,“祸从口出” ,当然,在我觉得掌握了事情的大概以后,我还应该思考:我是否有必要去向别人灌输我的观点,我的价值观,这样做的利弊是什么?
  • 定期闭关,屏蔽外界纷扰

    • 每天可以为自己设置一定的充电时间,在这段时间里面要屏蔽外界的信息源,可行的做法有去图书馆,手机开飞行模式等。

后记

下面摘录了一段振奋人心的话,摘录下来,可以实实鼓励自己。

对泛滥的资讯保持警惕,把更多的目光投向哪些被”时间之尺“筛选过的经典作品上,可以避免无谓的躁动。

和那些历史上的杰出人物做朋友,就如同把他们加为微信好友,每天捧读他们的作品,就如同刷朋友圈,这时你或许会发现,这个朋友圈丝毫不比你现实好友的朋友圈无趣,甚至更加引人入胜。

如果我们多了解一下那些历史长河中的杰出人物,就会发现他们往往是不为潮流所动的人,甚至常常带着点偏执,而且他们都发现了自己独特的才能,并且努力地,义无反顾地去把这个才能发挥至最大。

”向那些伟大的智者看齐“,并非是要亦步亦趋地重走那些先贤的道路,毕竟时代已经全然不同,而是要选择像他们那样,走一条自主选择并且可以一往无前的道路。

当我们用”时间之尺“丈量历史中的自己,与那些杰出人士相遇、交谈,你就会发现,与同时代人作比较并没有那么重要,更没有必要在这种比较中自我怀疑,自怨自艾。人生那么短,路又那么长,你好好走就是了。